Sicherheit Gut vorbereitet durch alpines Gelände & unsere Maßnahmen für deine Sicherheit

Für Zell am See-Kaprun als Veranstalter und SALTY Trailrunning als Co-Organizer steht die Sicherheit aller Teilnehmer des Großglockner Ultra-Trail an oberster Stelle. Bitte lies dir alle wichtigen Sicherheitsinformationen auf dieser Seite durch.

Ein außergewöhnliches Rennen

Der GGUT ist weder ein Marathon noch ein gewöhnlicher Trail! GGUT bewegt sich zum Großteil über 2.000 m, mit vielen Passagen über 2.500 m. Auch der beste Läufer kann einen Unfall haben, der mitten in der Nacht, bei Kälte und Schnee oder Regen im Gebirge passiert. Widrige Umstände können dazu führen, dass du länger als vorgesehen auf Hilfe warten musst. Deine persönliche Sicherheit kann daher von der Qualität der Ausrüstung abhängen, die du mitführst.

Ausrüstung

Daher: Pflichtausrüstung ist Mindestausrüstung! Jeder Teilnehmer muss diese seinen eigenen Bedürfnissen anpassen. Wichtig, die Ausrüstung nicht nach dem Gewicht zu wählen (möglichst leicht, um ein paar Gramm weniger zu tragen), sondern Bekleidung mitzunehmen, die im Gebirge am besten gegen Kälte, Wind und Schnee schützt und so die größte Sicherheit bietet. 

Wetter und Umweltbedingungen

Mit Schlechtwetter und Wettereinbrüchen muss jederzeit gerechnet werden. Bitte beachten, dass der Veranstalter auf Grund der Geländesituation nur beschränkt reagieren kann. Der Veranstalter wird alle Entscheidungen nach Prüfung der Fakten, sorgfältiger Abwägung, aber im Zweifel im Sinne der Sicherheit der Teilnehmer treffen.

Beachte besonders:

Vorbeugung gegen extreme Kälte und extreme Hitze (Sonnenschutz!)
Halte nie an einem Punkt in großer Höhe
Warte nicht, bis du zitterst, bevor du mehr anziehst
Nicht bei stärkstem Wind umziehen: Vorher umziehen oder bis zu einer geschützten Stelle gehen

Markierung

Bleib auf den Wegen. Wenn du keine Markierung mehr siehst, kehre um, bis du wieder eine findest.

Stöcke

Achte darauf, was du mit deinen Stöcken machst (vor allem im ersten Teil des Laufes, wenn die Teilnehmer noch gedrängt sind). Gib deine Hände beim Bergablaufen nicht in die Schlaufen, denn dadurch kannst du dich beim Sturz nicht mit den Händen auffangen.

nicht überschätzen

Alle Bewerbe sind anspruchsvoll und erfordern eine sorgfältige Vorbereitung. Besonders der GGUT stellt höchste Anforderungen an Kondition, Willenskraft und alpine Erfahrung.
Bei Unsicherheit hinsichtlich der Anmeldung oder beim Start empfehlen wir, zunächst eine kürzere Strecke zu wählen oder auf eine Teilnahme zu verzichten.
Achte darauf, stets unter deiner persönlichen Leistungsgrenze zu laufen – insbesondere im ersten Abschnitt –, damit du genügend Energie behältst, um auch in unerwarteten oder schwierigen Situationen, wie etwa bei einem plötzlichen Wetterumschwung, sicher reagieren zu können.

Trinken und Nahrung

Trinken, Nahrungs- und Energiezufuhr müssen den Witterungsverhältnissen angepasst sein und durch Zufuhr von Salz regelmäßig ergänzt werden. Achte darauf, dass das Verhältnis zwischen langsam und schnell aufgenommenem Zucker gleich bleibt.

Ermüdung

Bei den Verpflegungsstellen in Kals und auf der Rudolfhütte sind Ruheplätze vorgesehen, wo du dich ausruhen oder einige Zeit schlafen kannst. Niemals allein irgendwo auf der Strecke schlafen; das ist gefährlich. Müdigkeit und fehlende Wachsamkeit können zu Unfällen führen. 

Notruf - SOS

Notrufnummer GGUT: +43 680 215 22 63 (Notrufnummer muss in deinem Mobiltelefon gespeichert sein).
Alpiner Notruf (wenn kein eigenes Netz verfügbar): SIM-Karte rausnehmen und 140 wählen.
Ein Mobiltelefon gehört zur Pflichtausrüstung: mit internationaler Gesprächsmöglichkeit, mit guten Batterien (achte darauf, dass sie sich nicht zu schnell entladen).

ACHTUNG: Ein in Schwierigkeiten befindlicher Läufer darf niemals allein gelassen werden!